Finde deinen eigenen Weg | Aha-Erlebnisse über Authentizität, Potenzial und Selbstbewusstsein

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Aha-Erlebnisse für mehr Authentizität

#21 Optimismus ist kein Zufall

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Optimismus kommt nicht von ungefähr. Was denkst du, wie viel von dem was pro Sekunde um uns herum passiert, nehmen wir tatsächlich bewusst wahr? Bei der Antwort auf die Frage bekomme ich jedes Mal Gänsehaut, weil es sehr schnell deutlich wird, wie stark wir selektieren und wie wenig von der echten "Realität" tatsächlich bei uns im Gehirn ankommt. Und das erklärt auch, warum es so schwer ist, einen Glaubenssatz aufzubrechen. Aber es gibt eine Möglichkeit, ganz einfach damit umzugehen, indem du deinen "Mind Monkey" richtig beschäftigst. Wenn du schon mal meditiert hast oder Achtsamkeitsübungen ausprobiert hast, dann hast du dich schon mal bewusst mit ihm beschäftigt. Wenn nicht - dann wird es höchste Zeit dass du ihn kennenlernst. Wenn du Interesse an dem Resilienztraining hast, das ich in der Folge anspreche, dann kontaktiere mich einfach hier: www.movmore.de/kontakt


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Über diesen Podcast

Willst du dein Leben authentisch gestalten und dein volles Potenzial entfalten? Würdest du gerne selbstbestimmt und selbstbewusst handeln und das Gefühl entwickeln, dein Leben wirklich im Griff zu haben?
Dabei helfen dir Aha-Erlebnisse und echte Erkenntnisse, und die gibt es in jeder Folge. Über Denkanstöße, gute Gedanken, Inspiration und echtes Wissen ohne Schnickschnack helfe ich dir dabei, deinen eigenen Weg zu finden.
Ich spreche mit interessanten Menschen über ihre Geschichten und ihre Erlebnisse. Denn aus persönliche Geschichten anderer Menschen lernen wir seit Jahrtausenden erfolgreich dazu. Wir lernen über Werte, Moral, Mut und Entscheidungen - ohne dass uns jemand explizit darüber aufklärt.
Außerdem suche ich nach echtem Wissen. Deswegen spreche ich mit Profis in ihrem Bereich über Fakten über den Menschen, die nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft bekannt sind. Denn egal ob es um Stress, Motivation, Willenskraft, Burnout oder das Gehirn an sich geht - wir können immer was dazulernen. Und dieses Wissen hilft dir dabei, bessere Entscheidungen im Leben zu treffen.
Um authentisch zu handeln, musst du außerdem dich selbst als Person gut kennen. Die Möglichkeit dich selbst kennenzulernen hast du jederzeit über neue Erfahrungen. Langfristig führt das zu einer ganz besonderen Art von Selbstbewusstsein. Ich biete dir diese Möglichkeit über meine eigene Methode - nämlich bewusste, achtsame Bewegung. Ich liefere dafür die Rahmenbedingungen - doch den Rahmen füllen darfst du dann selbst. Ich freue mich, dass du hier bist!

von und mit Benjamin Jaksch

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